স্বাস্থ্যকৰ যৌন জীৱনৰ লাভালাভ

স্বাস্থ্যকৰ যৌন জীৱনৰ লাভালাভ

By LGBTQ News Assam May 21, 2023

এজন প্ৰজনন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু প্ৰমাণিত যৌন স্বাস্থ্য থেৰাপিষ্ট হিচাপে, ডাঃ চিৰিনোৱে স্বাস্থ্যৱান যৌন জীৱনৰ বাবে আৱেগিক বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাধাৰ সৈতে যুঁজি থকা সকলক সহায় কৰে।  

অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে যৌনতা আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী। যৌনতাই বিভিন্ন ধৰণৰ নিউৰোট্ৰেন্সমিটাৰ সক্ৰিয় কৰে যি কেৱল আমাৰ মগজুতে নহয় আমাৰ শৰীৰৰ আন কেইবাটাও অঙ্গক প্ৰভাৱিত কৰে।  

 যৌনতাৰ লাভালাভবোৰৰ ভিতৰত আছে: 

 

• ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰক

• উন্নত ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী

• হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত, সম্ভৱতঃ হৃদৰোগৰ  

• মানসিক শান্তি

• হতাশা আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস

• বৰ্ধিত কামশক্তি

• তাৎক্ষণিক, প্ৰাকৃতিক বিষ উপশম

• ভাল টোপনি

• যৌন সঙ্গীৰ সৈতে ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি

• সামগ্ৰিক চাপ হ্ৰাস, শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দুয়োধৰণৰ 

যিসকল সঙ্গী নাই তেওঁলোকৰ বিষয়ে কি কয়? 

"হস্তমৈথুনৰ জৰিয়তে অকলে যৌন সম্ভোগ কৰিলে এক প্ৰেমময় সম্পৰ্কৰ অংশ হিচাপে যৌন সম্ভোগ কৰাৰ দৰে অক্সিটচিন বা অন্যান্য মেজাজ বঢ়োৱা হৰমন মুকলি হ'ব নোৱাৰে," ড. চিৰিনোৱে কয়। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে আত্মসন্তুষ্টি আৰু হতাশাৰ ক্ষেত্ৰত অলপ কম লাভালাভ। "কিন্তু সঙ্গী নোহোৱা সকলেও বিষ হ্ৰাস, উন্নত টোপনি আৰু নিম্ন ৰক্তচাপৰ দৰে শাৰীৰিক লাভালাভ উপভোগ কৰিব পাৰে হস্তমৈথুনৰ জৰিয়তে ," তেওঁ কয়। 

যদি যৌন অভিজ্ঞতাত যৌন উত্তেজনা অন্তৰ্ভুক্ত নহয় তেন্তে কি হ'ব? 

ডাঃ চিৰিনোৱে কয় যে কিছুমান নিউৰোট্ৰেন্সমিটাৰ আছে যি যৌন উত্তেজনা অবিহনে সক্ৰিয় নহয়, কিন্তু এনে বহুতো আছে। "আপুনি ছালৰ যত্ন লোৱা, চুম্বন, যৌন কথা কোৱা, আপোনাৰ সঙ্গীৰ ওচৰত অনুভৱ কৰা আৰু পাৰস্পৰিক যৌন সন্তুষ্টি উপভোগ কৰাৰ পৰা নিউৰোকেমিকেল মুকলি কৰিব পাৰে, যদি সংগী নাথাকে তেন্তে আপোনাৰ যৌন সংগী এজনৰ লগত কথা পাতিও হস্তমৈথুন কৰি সক্ৰিয় কৰিব পাৰে ," তেওঁ কয়। 

যিসকলে দীৰ্ঘদিন ধৰি যৌন সম্ভোগ নকৰে তেওঁলোকৰ কি হ'ব? 

অধ্যয়নবোৰে দেখুৱায় যে আপোনাৰ যৌন সম্ভোগ যিমানে অধিক হ'ব, আপোনাৰ যৌন কাৰ্য সিমানেই ভাল হ'ব। সপ্তাহত ২/৩ বাৰকৈ কৰিলে উত্তম। ড. চিৰিনোৱে কয়, "যিসকলে বহু দিন ধৰি যৌন সম্ভোগ কৰা নাই তেওঁলোকৰ খং , মানসিক অশান্তি , গাৰ বিষ , উচ্চ ৰক্তচাপ আদি হব পাৰে ।"

(এই লিখনি আমাৰ দ্বাৰা প্ৰস্তুত নহয়। অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক)